jak wyglada

[...] mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka. Jak widzimy, w diecie spożywać należy spore ilości mleka,a jak wiadomo opini na temat korzystnego wpływu mleka na rozwój masy mięśniowej jest setki a może nawet i tysiące... Dieta według mnie słaba (gdzie te 5000kcal i 300g [...]

[...] podwazajac to co napisalem uzywal rzetelnych informacji. Uwazam ,ze do dalszej dyskusji potrzebne jest wiarygodne zrodlo,wiec oparlem sie na podreczniku zalecanym do LEP-u jak i do PES-u z interny ,czyli na podręczniku Choroby wewnętrzne pod redakcją prof. Andrzeja Szczeklika Duża część osób z chorobą wrzodziejące zapalenie jelita grubego [...]

[...] podwazajac to co napisalem uzywal rzetelnych informacji. Uwazam ,ze do dalszej dyskusji potrzebne jest wiarygodne zrodlo,wiec oparlem sie na podreczniku zalecanym do LEP-u jak i do PES-u z interny ,czyli na podręczniku Choroby wewnętrzne pod redakcją prof. Andrzeja Szczeklika Już Ci raz napisałem, że każdego pacjenta traktujesz jak kolejną [...]

Plan słabizna , podział niedopuszczalny . na start prosty push/pull/leg do 8 tygodni i następnie zorganizować sobie 4 dni treningowe i także na ten moment proste podziały typu góra/dół lub push/pull. Jak to wygląda - wyprzedzę pytanie . http://www.sfd.pl/P%2FP%2FL_by_ronnie_z_modyfikacjami-t889891.html [...]

A jak wygląda sezon jeśli idzie o zawody początkiem roku, głównie w woj. małopolskim lub okolicach? Bo na grapplerinfo nie ma żadnych imprez jeszcze podanych na 2013, ale podejrzewam że są jakieś które cyklicznie się powtarzają. Ziumol, przegrałeś bitwę, ale nie przegrałeś wojny walcz dalej %-) :D Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-10-27 [...]

no właśnie nie wyglada jak bym cwiczyl na silowni, a juz cwicze dlugo... Wiec dlatego koks jest kupiony przez ojca

Z tym kapturem przodem wygląda trochę jak żółw ninja...

szczerze to ta dieta jest lipna. Poszukaj temat na forum - dieta gotowiec i zobacz mniej więcej jak taki zarys diety wygląda i dostosuj ją do siebie wedle twojego zapotrzebowania - potreningu.pl - tam obliczysz zapotrzebowanie i rozpiszesz dietę

Robert -świetnie wygląda - pierwsza fota- jak czołg i naprawdę fajny brzuch. No ale trzeba Winklara, Nunna i Freemana podratować więc widać sędziowie idą srać jak Robert wychodzi na scenę...albo odbierają lawinę sms-ów od Omy???

Uprawiane inne sporty : Boks, Bieganie jak to wyglada w przekroju tygodnia jak czeto cwiczysz na jakim poziomie zaawansowania? Cel treningowy : Siła jaka siła ogólna? jak*********z boks to rozumiem i dynamika potrzebna ale jeśli nie masz priorytetu to nie rozumiem co chcesz osiągnąć... napewno sobota i niedziela to na to za mało....

Jak jesteś pospinany to w miarę ok, ale na luzie to płasko wygląda.

Underek na gemy raczej pewnie i bez stresu wejdzie . nie wiem jak to wyglada w grze ale po samym wyniku pogrom jak sie spodziewalem. Radwanska jest za cienka psychicznie i fizycznie na azarenke,williams czy na li = pewniaki zawsze przeciwko niej

1 dan judo. Pasy czyli stopnie są moim zdaniem dosyć ważne w nauce np judo (nie wiem jak to wygląda w innych sztukach walk)Dają motywację, wyznaczają jakiś cel który staramy się osiągnąć, poza tym pozwalają poprzez zaliczanie różnych technik na pełniejsze poznanie danej dyscypliny. Można oczywiście osiągnąć dobre wyniki na zawodach skupiając się [...]

[...] złamałem V kość podgłowową. Na ostrym dyżurze od razu założono mi gips i kazano stawić się tydzień później. Podczas wizyty kontrolnej usłyszałem, że kość wygląda tak jak po nastawieniu, co oznacza że nie zrasta się prawidłowo. Padła propozycja repozycji i wstawienia drutów, ponieważ na drugi dzień wylatywałem z kraju nie mogłem sobie [...]

Zależy jak fatalnie ten brzuch wygląda. Jeśli chcesz coś zmienić, to musisz zacząć od diety, bo to ona jest podstawą. Lektura podwieszonych postów w dziale powinna pomóc.

wyobrazam sobie ze jakby polska uczelnia maiala dac dwa komputery i drukarke kazdej druzynie i do tego 150 funtow na druzyna x 15 druzyn = 2250 funtow = okolo 11000 zl i 30 komputerow i 15 drukarek to by oglosila bankructwo :D Nie wspominajac ze nie wiem jak teraz ale tyle kompow to by sie 10 lat temu jak zaycznalem studia nie znalazlo chyba na [...]

Dobra powiem jak sprawa wygląda. dzisiaj wstałem o 11, połknąłem 6g CEE,5g aakg,sporo 1,3 +350mg cofy i wyjątkowo 4g piracetamu. Zjadłem 60g WPC 60g płatków i akkg i snikersa. Bobudzenia ,motywacji brak. trening opornie, ale wiadomo, że leń po 7 tygodniach off. jutro robię kolejny i ide do sklepu po pare kg mięsa. na razie będę ćwiczyć 3x w [...]

[...] , a osoby młode , początkujący chcą wszystko szybko , teraz i już co się wiąże że nakładają coś ponad ich siły .. pewnie niech trenuję , ale też niech zdaję sobie sprawę = jak to wygląda . pozdrawiam . "Plan słabizna? tylko, ze kiedys go sprawdzal s.m.pa czy jacys tam inni eksperci dzialu' Pierwsze co widzę to słowo " kiedyś " a to nie dziś , a [...]

Z czym to już zależy od wielu czynników, staż na siłowni, jak wygląda odżywianie, jakie są twoje cele treningowe.

[...] 34 cm w klacie kolo 95-100cm . Czy jestem to w stanie osiągnąć do kolejnych wakacji okolo 8-9 miesięcy:D Nie za bardzo mam dostęp do siłowni. Posiadam dwa hantelki po 7kg- jak połącze na jeden gryf to jest okolo 12kg. Ćwieczę 3 razy w tyg, pon,śr i pią. Mój plan wyglada tak: Pompki 4 serie po 17,15,14,12 Pompki z nogami na podwyższeniu 4 serie [...]